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Die NICOLASTIQUE Live-Trainings über Zoom finden ab Januar bis Ende Februar 2022 wöchentlich statt. Ab Montag, 7. März finden alle Kurse wieder vor Ort statt. Du kannst dich ab sofort anmelden. Montag 17.30 - 18.20 Faszien-Yoga (Methode Liebscher & Bracht) 19.00 - 19.50 Uhr Bodytoning Mittwoch 18.00 - 18.50 Bodytoning 19.00 - 19.50 Faszien-Yoga (Methode Liebscher & Bracht) Benötigtes Material (kann bei mir bestellt werden) Bodytoning: Miniband, grosse BLACKROLL, Theraband Faszien-Yoga: grosse BLACKROLL, Ball gross & klein, Minirolle, ev. Duoball, rote Schlaufe Die Kosten betragen CHF 15.-/Lektion. Bitte im Voraus per Twint überweisen an 078 617 58 51 oder per Banküberweisung. Du kannst auch mehrere Lektionen im Voraus bezahlen. Dankeschön:-) Ich freue mich, wenn du auch dabei bist! Nicole  #allesindwillkommen
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Das Corona Virus legt zur Zeit alles lahm. Unser Alltag hat sich komplett verändert und die Massnahmen, um die Situation in den Griff zu bekommen, werden von Tag zu Tag härter. Ich habe noch nie eine solche Situation erlebt und bin ziemlich aufgewühlt. Da die wöchentlichen Fitnesslektionen bis auf weiteres nicht mehr stattfinden können, plane ich allen meinen KursteilnehmerInnen ein wöchentliches Programm anzubieten. Bewegung ist wichtig und hält uns gesund! So könnt ihr auswählen zwischen: - Bodytoning mit Kräftigungsübungen - Faszien-Yoga nach der Methode Liebscher & Bracht Im ersten Video erhält ihr Informationen zum Nicolastique Online Training, damit ihr euch vorbereiten und ab nächster Woche zu Hause mitturnen könnt. Gebt acht auf euch und bleibt gesund! Nicole |
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In regelmässigen Abständen berichte ich über verschiedene Themen zum Thema Fitness, Gesundheit, Faszientraining und Events. Archiv
Oktober 2022
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