FASZIEN-YOGA
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SCHMERZFREI & GESUNDDie Faszien-Yoga Übungen nach der Methode Liebscher und Bracht aktivieren den Stoffwechsel und stärken gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Bewegungsabfolgen mit intensiven Engpassdehnungen, Ansteuerung und Kräftigung sowie der Faszien-Rollmassage gleichen deine Bewegungseinseitigkeiten optimal aus. Muskulär-fasziale und energetische Engpässe, die als Folge unserer bewegungsarmen und einseitigen Lebensweise entstehen, lösen sich. Die verfilzten, unflexiblen Muskeln und Faszien werden wieder nachgiebig und beweglich.
Mit regelmässigem Training verbesserst du deine Beweglichkeit und bringst deinen Körper Schritt für Schritt in seinen Bestzustand. Eine positive Gesundheitsspirale entsteht. |
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NEU: RÜCKENKURSIm Rückenkurs gehe ich speziell auf Rückenbeschwerden ein und erkläre dir, wieso es zu Rückenschmerzen kommt und was du dagegen unternehmen kannst. Du lernst alle Liebscher und Bracht Rückenübungen kennen. Zudem erkläre ich dir die Funktion und Anwendung des Rückenretters, dem neuesten Produkt von Liebscher und Bracht.
Datum Gruppenkurs: Datum noch offen Kurs 1: 09.30 - 10.30 Uhr Kurs 2: 11.00 - 12.00 Uhr max. 4 TeilnehmerInnen Kosten: CHF 90.- (inkl. Rückenretter im Wert von CHF 72.50) Aufgrund der Coronasituation dürfen zur Zeit keine Gruppenkurse stattfinden. Sobald die Massnahmen gelockert werden, werde ich ein neues Datum ausschreiben. |
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JANUAR SPECIAL: RÜCKENBevorzugst du ein individuelles Training? Dann buche in Personal Training, in welchem wir deine Rückenbeschwerden anschauen. Du lernst alle Liebscher & Bracht Rückenübungen und zudem die Anwendung des Liebscher und Bracht Rückenretters kennen.
Für Buchungen bis zum 31.01.2021 offeriere ich das Personal Training inkl. Rückenretter zu einem stark reduzierten Preis. Kosten: CHF 90.- (inkl. Rückenretter im Wert von CHF 72.50) Dauer: 1 Lektion à 60 Minuten Als Vorsichtsmassnahme gilt die Maskenpflicht. |
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FASZIEN-YOGA KURSEMeine Kurse sind eine Kombination von Übungen mit den Faszienrollen und Übungen aus dem Faszien-Yoga: Mit der Faszien-Rollmassage, intensiven Dehnungs- und Kräftigungsübungen kannst du deine Engpässe lösen und wirst beweglicher und schmerzfreier.
Für jedes Schmerzbild gibt es entsprechende Übungen, sei es Kniearthrose, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Tennisellenbogen, Hüftschmerzen, Fersensporn, etc. Wenn du schmerzfrei bist, helfen dir die Übungen, schmerzfrei zu bleiben. Für einen langfristigen Erfolg ist es wichtig, dass du die Übungen regelmässig ausführst. Der Faszien-Yoga Kurs ist QualiCert zertifiziert, d.h. wenn du eine entsprechende Zusatzversicherung abgeschlossen hast, erhältst du von deiner Krankenkasse eine Gutschrift. |
NEU: Faszien-Yoga
Montag
11. Januar - 12. Juli 2021
Zeit: 12.10 - 13.00 Uhr
Ort: Volketswil, Turnhalle Feldhof
Preis: CHF 250.-
(ca. 20 Lektionen)
Montag
11. Januar - 12. Juli 2021
Zeit: 12.10 - 13.00 Uhr
Ort: Volketswil, Turnhalle Feldhof
Preis: CHF 250.-
(ca. 20 Lektionen)
KURSDATEN
FASZIEN-YOGA
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Faszien-Yoga Jahreskurs
Mittwoch Zeit: 17.30 - 18.30 Uhr oder 18.45 - 19.45 Uhr Ort: Volketswil, Steibrugg Preis: CHF 370.-/Jahr (ca. 38 Lektionen) AUSGEBUCHT |
Faszien-Yoga Schnupperkurs
Datum noch offen Zeit: 13.00 - 14.00 Uhr Ort: Volketswil, Pavillon Überbauung Chimlibach Preis: CHF 25.-/Lektion |
NEU: Rückenkurs
Datum noch offen Kurs 1: 09.30 - 10.30 Uhr Kurs 2: 11.00 - 12.00 Uhr Ort: Volketswil Pavillon Überbauung Chimlibach Preis: CHF 90.- inkl. Rückenretter |
TESTIMONIALS
HAPPY PEOPLE
«Danke für den informationsreichen, anstrengenden und motivierenden Kurs. Alles von meinen Wünschen und Vorstellungen ist abgedeckt.» 
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Martin W.
