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SCHMERZFREI & GESUND
Die Faszien-Yoga Übungen nach der Methode Liebscher und Bracht aktivieren den Stoffwechsel und stärken gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Bewegungsabfolgen mit intensiven Engpassdehnungen, Ansteuerung und Kräftigung sowie der Faszien-Rollmassage gleichen deine Bewegungseinseitigkeiten optimal aus. Muskulär-fasziale und energetische Engpässe, die als Folge unserer bewegungsarmen und einseitigen Lebensweise entstehen, lösen sich. Die verfilzten, unflexiblen Muskeln und Faszien werden wieder nachgiebig und beweglich.
Mit regelmässigem Training verbesserst du deine Beweglichkeit und bringst deinen Körper Schritt für Schritt in seinen Bestzustand. Eine positive Gesundheitsspirale entsteht. |
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FASZIEN-YOGA KURSE
Meine Kurse sind eine Kombination von Übungen mit den Faszienrollen und Übungen aus dem Faszien-Yoga: Mit der Faszien-Rollmassage, intensiven Dehnungs- und Kräftigungsübungen kannst du deine Engpässe lösen und wirst beweglicher und schmerzfreier.
Für jedes Schmerzbild gibt es entsprechende Übungen, sei es Kniearthrose, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Tennisellenbogen, Hüftschmerzen, Fersensporn, etc. Wenn du schmerzfrei bist, helfen dir die Übungen, schmerzfrei zu bleiben. Für einen langfristigen Erfolg ist es wichtig, dass du die Übungen regelmässig ausführst. Der Faszien-Yoga Kurs ist QualiCert zertifiziert, d.h. wenn du eine entsprechende Zusatzversicherung abgeschlossen hast, erhältst du von deiner Krankenkasse eine Gutschrift. |
KURSDATEN
FASZIEN-YOGA
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Faszien-Yoga Jahreskurs
Mittwoch, ab 19. August 2020 Zeit: 17.30 - 18.30 Uhr NEU oder 18.45 - 19.45 Uhr Ort: Volketswil, Steibrugg Preis: CHF 370.-/Jahr (ca. 38 Lektionen) |
Faszien-Yoga Schnupperkurs
Samstag, 03. Oktober 2020 Zeit: 13.00 - 14.00 Uhr Ort: Volketswil, Pavillon Überbauung Chimlibach Preis: CHF 25.-/Lektion |
Faszien-Yoga Sommerkurs
13./20./27. Juli & 10. August 2020 Zeit: 10.15 - 11.15 Uhr Ort: Savognin Sala Polivalenta (Salouf) Preis: CHF 15.-/Lektion |
T E S T I M O N I A L S
Happy People
«Danke für den informationsreichen, anstrengenden und motivierenden Kurs. Alles von meinen Wünschen und Vorstellungen ist abgedeckt.» 
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Martin W.
