GROUPFITNESS
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BODYTONINGGezielte Kräftigung und Straffung des ganzen Körpers und Haltungsoptimierung. Durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Hilfsmitteln, wie Theraband, Overball, BLACKROLL®, FLOW TONIC Pads oder Hanteln lassen sich Muskeln besser definieren und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Alle Lektionen schliessen mit einem intensiven Dehnungsteil nach der Methode Liebscher & Bracht ab.
Kursdaten Montag: 08.25 - 09.10 Uhr, Steibrugg Volketswil (ausgebucht) Montag: 09.40 - 10.25 Uhr, Au Volketswil (ausgebucht) Dienstag: 19.00 - 19.45 Uhr, Steibrugg Volketswil Dienstag: 20.00 - 20.45 Uhr, Steibrugg Volketswil Der Einstieg ist jederzeit möglich. |
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SOFTGYMNASTIKDie abwechslungsreiche, sanfte Gymnastik ist besonders für ältere Personen geeignet. Die Kräftigung des ganzen Körpers, die Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordination und des Gleichgewichtes sind die Schwerpunkte dieses Kurses.
Kursdaten Montag: 10.30 - 11.15 Uhr, Au Volketswil Der Einstieg ist jederzeit möglich. |
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FITNESS FÜR MÄNNEREin neuer Kurs, in dem Mann seinen Körper kräftigen, Rückenbeschwerden bekämpfen, die Körperwahrnehmung verbessern, verkürzte Muskeln dehnen und die Haltung optimieren kann.
Kursdaten Mittwoch: 20.00 - 21.00 Uhr, Steibrugg Volketswil 02. September 2020 - 26. Mai 2021 (Sommerpause von Juni - August) Der Einstieg ist jederzeit möglich. |
Anmeldung:
Melde dich für alle Kurse in Volketswil an über die Fortbildungsschule Volketswil oder bei mir per E-Mail: info@nicolastique.ch
Preise:
CHF 320.-/Jahr
Besuche eine kostenlose Schnupperlektion. Wenn du unter dem Jahr einsteigst, wird das Kursgeld entsprechend angepasst.
Für TeilnehmerInnen, welche ausserhalb von Volketswil wohnen, betragen die Kosten CHF 380.-/Jahr.
Meine Kurse sind QualiCert zertifiziert, d.h. wenn du eine entsprechende Zusatzversicherung abgeschlossen hast, erhältst du von deiner Krankenkasse eine Gutschrift.
Melde dich für alle Kurse in Volketswil an über die Fortbildungsschule Volketswil oder bei mir per E-Mail: info@nicolastique.ch
Preise:
CHF 320.-/Jahr
Besuche eine kostenlose Schnupperlektion. Wenn du unter dem Jahr einsteigst, wird das Kursgeld entsprechend angepasst.
Für TeilnehmerInnen, welche ausserhalb von Volketswil wohnen, betragen die Kosten CHF 380.-/Jahr.
Meine Kurse sind QualiCert zertifiziert, d.h. wenn du eine entsprechende Zusatzversicherung abgeschlossen hast, erhältst du von deiner Krankenkasse eine Gutschrift.
AKTUELLE KURSE
DATEN GROUPFITNESS KURSE
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Bodytoning
Montag Zeit: 08.25 Uhr - 09.10 Uhr Ort: Steibrugg, Volketswil Preis: CHF 320.-/Jahr Bodytoning
Montag Zeit: 09.40 Uhr - 10.25 Uhr Ort: Au, Volketswil Preis: CHF 320.-/Jahr |
Bodytoning
Dienstag Zeit: 19.00 - 19.45 Uhr / 20.00 - 20.45 Uhr Ort: Steibrugg, Volketswil Preis: CHF 320.-/Jahr Softgymnastik
Montag Zeit: 10.30 - 11.15 Uhr Ort: Au, Volketswil Preis: CHF 320.-/Jahr |
Fitness für Männer
Mittwoch Zeit: 20.00 - 21.00 Uhr Ort: Steibrugg, Volketswil Preis: CHF 320.-/Jahr Sihltaler Sportclub
Donnerstag Zeit: 18.45 - 19.45 Uhr Ort: Schwerzi, Langnau am Albis nur für SSC-Mitglieder |