FASZIENLEKTIONEN IN THUSIS
Während der Faszientraining-Lektionen erarbeiten wir gemeinsam sämtliche Liebscher & Bracht Übungen, sodass du sie später eigenständig zuhause anwenden kannst. Ich berücksichtige die jeweiligen Schmerzbilder der Teilnehmenden und passe die Inhalte der Lektion entsprechend an.
SCHMERZFREI WERDEN & SCHMERZFREI BLEIBEN
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Mit der Faszien-Rollmassage, intensiven Dehnungs- und isometrischen Kräftigungsübungen kannst du deine Engpässe lösen und wirst beweglicher und schmerzfreier.
Egal ob Kniearthrose, Rückenschmerzen, Tennisellenbogen, Hüft- oder Schulterbeschwerden, Fersensporn oder Hallux – für jedes Schmerzbild gibt es gezielte Liebscher & Bracht Übungen. Und selbst wenn du aktuell beschwerdefrei bist, helfen sie dir, es auch zu bleiben. Wichtig ist dabei vor allem, dass du die Übungen regelmässig in deinen Alltag integrierst. |
KURSDETAILS
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Kursleiterin: Nicole Hottinger, Bewegungs- und Schmerztherapeutin
Zeit: Donnerstag, 19 - 20 Uhr Daten: 28.5./25.6.2026 (Die Lektionen vom 30.4. & 14.5 fallen unfallbedingt aus) Ort: Story Thusis, Unterer Rosenbühl 5, CH-7430 Thusis Kosten: CHF 30.-/Lektion Mitnehmen: bequeme Trainingskleidung und Socken, Matte Durchführung: ab 5 Personen Faszienrollen und -bälle werden von mir zur Verfügung gestellt. Bei Interesse kannst du ein eigenes Faszien-Set zu einem Vorzugspreis erwerben. Die Teilnahme ist auch an einzelnen Lektionen möglich. Anmeldung: info@nicolastique.ch oder 078 617 58 51 Gib bei der Anmeldung an, welche Lektionen du besuchen möchtest. |
BEWEGUNGSTHERAPIE FÜR SCHMERZBEREICHE
Willst du deine Schmerzbilder genauer verstehen und aktiv etwas dagegen tun? In einer Bewegungstherapie-Lektion zeige ich dir gezielt Liebscher & Bracht Übungen für deinen individuellen Schmerzbereich. Sobald du die Übungen kennst, kannst du sie problemlos zuhause umsetzen – und bei regelmässiger Anwendung schnell Fortschritte erzielen.
Kosten: CHF 120.-
Dauer: 1 Lektion à 60 Minuten
Kosten: CHF 120.-
Dauer: 1 Lektion à 60 Minuten
TESTIMONIALS
HAPPY PEOPLE
«Danke für den informationsreichen, anstrengenden und motivierenden Kurs. Alles von meinen Wünschen und Vorstellungen ist abgedeckt.» 
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Martin W. (Kursteilnehmer BLACKROLL Faszienkurs)
