ÜBER MICH
MIT BEWEGUNG GESTARTETIm Jahre 1967 in eine sportliche Familie hineingeboren bin ich von Kindesbeinen an mit Sport aufgewachsen.
In meiner Jugend habe ich alle möglichen Sportarten wie Kunstturnen, Leichtathletik, Basketball, Skisport und Aerobic ausprobiert. Die Freude an der Bewegung wurde mir quasi in die Wiege gelegt und mein sportbegeisteter Vater hat schon mit mir geturnt, als ich noch mit Windeln durch die Gegend watschelte. |
BEWEGUNG ALS WEITERBILDUNGNach der Matura habe ich mich für eine Informatikausbildung entschieden und schnell gemerkt, dass ich neben der Arbeit am Computer eine Beschäftigung mit Bewegung brauche. Seit der nebenberuflichen Ausbildung zur dipl. Gymnastiklehrerin im Jahr 1992 unterrichte ich Fitnesslektionen.
Die Groupfitness-Lektionen sind neben meiner hauptberuflichen Tätigkeit im Online-Marketing bis heute ein wertvoller Ausgleich zur Arbeit im Büro geblieben. |
UND BEWEGUNG ALS LEIDENSCHAFTDie Trends in der Fitnesswelt ändern sich fortlaufend. In all den Jahren habe ich viele Weiterbildungen besucht und mir jeweils den Teil herausgenommen, der für mich passt und den ich meinen KursteilnehmerInnen weitergeben möchte.
Sport ist bis heute eine meiner grössten Leidenschaften geblieben, sei es auf dem Bike, auf den Skiern oder mit dem SUP auf dem See. Ich möchte diese Freude an der Bewegung auch dir gerne weitergeben und freue mich, wenn du meine Lektionen besuchst. |
MEINE EIGENE SCHMERZGESCHICHTE
Durch einen Unfall wurde ich Ende 2017 voll ausgebremst und musste meine sportlichen Aktivitäten von einem Tag auf den anderen von 100 auf 0 herunterfahren. Bei einem harmlosen Sturz beim Skifahren hatte ich mir das rechte Knie verletzt. Das bedeutete vorerst Schonung. Nach ein paar Wochen war ich positiv gestimmt, mein Ausdauertraining wieder aufnehmen zu können. Doch es kam anders.
Nach rund 6 Wochen schoss beim Aufstehen ein stechender Schmerz in mein Knie. Ich konnte kaum noch auf mein rechtes Bein stehen. Von diesem Tag an war mein Knie unberechenbar geworden. Nie wusste ich, ob ich beim nächsten Schritt wieder diesen heftigen Schmerz spüren würde. Die Schmerzen waren teils kaum zum Aushalten und ich suchte Rat bei einem Kniespezialisten. Es folgten weitere Konsultationen bei anderen Kniespezialisten, aber es trat keine Besserung ein. Das Schlimme war, jeder der Spezialisten hatte eine andere Meinung und keiner wusste, woher die Schmerzen kamen. Die Ärzte waren ratlos und ich war verzweifelt. Etliche Physiotherapie-Behandlungen, Eigenblut-Spritzen, Kortison-Spritze, Bioresonanz, Quarkwickel, Heilerden-Wickel, Hyaluron-Spritzen ja sogar Schmerzmedikamente halfen nichts.
In meiner grossen Verzweiflung suchte ich nach weiteren Möglichkeiten und stiess so auf die Liebscher und Bracht Methode. Nach drei Behandlungen und mit den Engpassübungen, die ich konsequent zweimal täglich über mehrere Wochen ausführte und bis heute weiterführe, besserte sich der Zustand meines Knies Schritt für Schritt. Fasziniert von dieser Methode absolvierte ich bei Roland Liebscher die Schmerztherapie-Ausbildung und hängte später die Bewegungstherapie an.
Mein Knie ist zwar nicht mehr dasselbe wie vor dem Unfall. Dies musste ich lernen zu akzeptieren. Zu Ende ist die Wettkampfzeit mit Triathlons und Langstreckenläufen. Aber mein Alltag ist heute mehrheitlich schmerzfrei, dank den Engpassübungen von Liebscher und Bracht. Ich bin angekommen in einem etwas ruhigeren Leben, ohne Wettkampfsport, dafür mit mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit. Und ich habe die Schmerztherapie entdeckt, mit der ich andere Leute und vielleicht auch dich in ein schmerzfreies Leben begleiten kann.
Nach rund 6 Wochen schoss beim Aufstehen ein stechender Schmerz in mein Knie. Ich konnte kaum noch auf mein rechtes Bein stehen. Von diesem Tag an war mein Knie unberechenbar geworden. Nie wusste ich, ob ich beim nächsten Schritt wieder diesen heftigen Schmerz spüren würde. Die Schmerzen waren teils kaum zum Aushalten und ich suchte Rat bei einem Kniespezialisten. Es folgten weitere Konsultationen bei anderen Kniespezialisten, aber es trat keine Besserung ein. Das Schlimme war, jeder der Spezialisten hatte eine andere Meinung und keiner wusste, woher die Schmerzen kamen. Die Ärzte waren ratlos und ich war verzweifelt. Etliche Physiotherapie-Behandlungen, Eigenblut-Spritzen, Kortison-Spritze, Bioresonanz, Quarkwickel, Heilerden-Wickel, Hyaluron-Spritzen ja sogar Schmerzmedikamente halfen nichts.
In meiner grossen Verzweiflung suchte ich nach weiteren Möglichkeiten und stiess so auf die Liebscher und Bracht Methode. Nach drei Behandlungen und mit den Engpassübungen, die ich konsequent zweimal täglich über mehrere Wochen ausführte und bis heute weiterführe, besserte sich der Zustand meines Knies Schritt für Schritt. Fasziniert von dieser Methode absolvierte ich bei Roland Liebscher die Schmerztherapie-Ausbildung und hängte später die Bewegungstherapie an.
Mein Knie ist zwar nicht mehr dasselbe wie vor dem Unfall. Dies musste ich lernen zu akzeptieren. Zu Ende ist die Wettkampfzeit mit Triathlons und Langstreckenläufen. Aber mein Alltag ist heute mehrheitlich schmerzfrei, dank den Engpassübungen von Liebscher und Bracht. Ich bin angekommen in einem etwas ruhigeren Leben, ohne Wettkampfsport, dafür mit mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit. Und ich habe die Schmerztherapie entdeckt, mit der ich andere Leute und vielleicht auch dich in ein schmerzfreies Leben begleiten kann.
AUSBILDUNGEN
1992 dipl. Gymnastiklehrerin, GYMJAZZ Zug
2003 dipl. Bodytoning & Aerobicinstruktorin, Migros Klubschule
2007 Beckenbodentrainerin BeBo
2017 BLACKROLL®-Trainerin (bei BLACKROLL Schweiz)
2018 Faszien-Yoga Trainerin (bei Liebscher & Bracht)
2019 Liebscher & Bracht Schmerztherapie (bei Liebscher & Bracht)
2020 Liebscher & Bracht Bewegungstherapie (bei Liebscher & Bracht)
2003 dipl. Bodytoning & Aerobicinstruktorin, Migros Klubschule
2007 Beckenbodentrainerin BeBo
2017 BLACKROLL®-Trainerin (bei BLACKROLL Schweiz)
2018 Faszien-Yoga Trainerin (bei Liebscher & Bracht)
2019 Liebscher & Bracht Schmerztherapie (bei Liebscher & Bracht)
2020 Liebscher & Bracht Bewegungstherapie (bei Liebscher & Bracht)