ÜBER MICH
MIT BEWEGUNG INS LEBEN GESTARTETIm Jahr 1967 in eine sportliche Familie hineingeboren, bin ich von Kindesbeinen an mit Bewegung und Sport aufgewachsen.
In meiner Jugend probierte ich verschiedene Sportarten aus, darunter Kunstturnen, Leichtathletik, Basketball, Skisport und Aerobic. Die Freude an der Bewegung wurde mir sprichwörtlich in die Wiege gelegt: Mein sportbegeisterter Vater turnte bereits mit mir, als ich noch mit Windeln durch die Gegend watschelte. |
BEWEGUNG ALS WEITERBILDUNGNach der Matura entschied ich mich für eine Ausbildung in der Informatik und merkte schnell, dass ich neben der Arbeit am Computer einen Ausgleich durch Bewegung brauche. Seit der nebenberuflichen Ausbildung zur diplomierten Gymnastiklehrerin im Jahr 1992 unterrichte ich Fitnesslektionen.
Die Groupfitness-Lektionen sind neben meiner hauptberuflichen Tätigkeit in der Online-Kommunikation bis heute ein wertvoller und wichtiger Ausgleich zur Arbeit im Büro geblieben. |
UND BEWEGUNG ALS LEIDENSCHAFTDie Trends in der Fitnesswelt verändern sich stetig. In all den Jahren habe ich zahlreiche Weiterbildungen besucht und jeweils jene Elemente herausgenommen, die zu mir passen und die ich mit meinen Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern teilen möchte.
Sport ist eine meiner grössten Leidenschaften – ob auf dem Bike, auf den Skiern oder in den Bewegungslektionen. Diese Freude an der Bewegung möchte ich auch dir weitergeben und freue mich, wenn du meine Lektionen besuchst. |
MEINE EIGENE SCHMERZGESCHICHTE - EIN WENDEPUNKT IN MEINEM LEBEN
Ende 2017 wurde ich durch einen Unfall abrupt ausgebremst: Von einem Tag auf den anderen musste ich meine sportlichen Aktivitäten von 100 auf 0 herunterfahren. Bei einem zunächst harmlos wirkenden Sturz beim Skifahren verletzte ich mir das rechte Knie. Zunächst hiess es: Schonung.
Nach einigen Wochen war ich zuversichtlich, mein Ausdauertraining wieder aufnehmen zu können – doch es kam anders. Rund sechs Wochen später schoss mir beim Aufstehen ein stechender Schmerz ins Knie. Ich konnte kaum noch auf dem rechten Bein stehen. Von diesem Moment an war mein Knie unberechenbar. Ich wusste nie, ob beim nächsten Schritt wieder dieser heftige Schmerz auftreten würde.
Die Schmerzen waren teilweise kaum auszuhalten. Ich suchte Hilfe bei einem Kniespezialisten, später bei weiteren Fachärzten – doch eine Besserung blieb aus. Das Schlimmste war: Jeder Spezialist hatte eine andere Diagnose, doch niemand wusste, woher die Schmerzen wirklich kamen. Die Ärzte waren ratlos, und ich zunehmend verzweifelt.
Zahlreiche Therapieversuche folgten: Physiotherapie, Eigenblut- und Kortisoninjektionen, Hyaluron-Spritzen, Bioresonanz, Quark- und Heilerdewickel, sogar Schmerzmedikamente – nichts brachte nachhaltige Linderung.
In meiner grossen Verzweiflung suchte ich nach weiteren Möglichkeiten und stiess schliesslich auf die Methode Liebscher & Bracht. Bereits nach drei Behandlungen und durch konsequent ausgeführte Engpassübungen – zweimal täglich über mehrere Wochen, und bis heute – verbesserte sich der Zustand meines Knies Schritt für Schritt.
Fasziniert von dieser Methode absolvierte ich die Ausbildung zur Schmerztherapeutin bei Roland Liebscher und ergänzte diese später mit der Bewegungstherapie-Ausbildung.
Mein Knie ist heute nicht mehr dasselbe wie vor dem Unfall – das musste ich lernen zu akzeptieren. Die Zeit der Wettkämpfe, Triathlons und Langstreckenläufe ist vorbei. Doch mein Alltag ist heute grösstenteils schmerzfrei – dank der Engpassübungen nach Liebscher & Bracht.
Ich bin angekommen in einem ruhigeren Leben: ohne Wettkampfsport, dafür mit mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit. Und ich habe eine Schmerztherapie entdeckt, mit der ich heute andere Menschen – und vielleicht auch dich – auf dem Weg in ein schmerzfreieres Leben begleiten darf.
Nach einigen Wochen war ich zuversichtlich, mein Ausdauertraining wieder aufnehmen zu können – doch es kam anders. Rund sechs Wochen später schoss mir beim Aufstehen ein stechender Schmerz ins Knie. Ich konnte kaum noch auf dem rechten Bein stehen. Von diesem Moment an war mein Knie unberechenbar. Ich wusste nie, ob beim nächsten Schritt wieder dieser heftige Schmerz auftreten würde.
Die Schmerzen waren teilweise kaum auszuhalten. Ich suchte Hilfe bei einem Kniespezialisten, später bei weiteren Fachärzten – doch eine Besserung blieb aus. Das Schlimmste war: Jeder Spezialist hatte eine andere Diagnose, doch niemand wusste, woher die Schmerzen wirklich kamen. Die Ärzte waren ratlos, und ich zunehmend verzweifelt.
Zahlreiche Therapieversuche folgten: Physiotherapie, Eigenblut- und Kortisoninjektionen, Hyaluron-Spritzen, Bioresonanz, Quark- und Heilerdewickel, sogar Schmerzmedikamente – nichts brachte nachhaltige Linderung.
In meiner grossen Verzweiflung suchte ich nach weiteren Möglichkeiten und stiess schliesslich auf die Methode Liebscher & Bracht. Bereits nach drei Behandlungen und durch konsequent ausgeführte Engpassübungen – zweimal täglich über mehrere Wochen, und bis heute – verbesserte sich der Zustand meines Knies Schritt für Schritt.
Fasziniert von dieser Methode absolvierte ich die Ausbildung zur Schmerztherapeutin bei Roland Liebscher und ergänzte diese später mit der Bewegungstherapie-Ausbildung.
Mein Knie ist heute nicht mehr dasselbe wie vor dem Unfall – das musste ich lernen zu akzeptieren. Die Zeit der Wettkämpfe, Triathlons und Langstreckenläufe ist vorbei. Doch mein Alltag ist heute grösstenteils schmerzfrei – dank der Engpassübungen nach Liebscher & Bracht.
Ich bin angekommen in einem ruhigeren Leben: ohne Wettkampfsport, dafür mit mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit. Und ich habe eine Schmerztherapie entdeckt, mit der ich heute andere Menschen – und vielleicht auch dich – auf dem Weg in ein schmerzfreieres Leben begleiten darf.
AUSBILDUNGEN
1992 dipl. Gymnastiklehrerin, GYMJAZZ Zug
2003 dipl. Bodytoning & Aerobicinstruktorin, Migros Klubschule
2007 Beckenbodentrainerin BeBo
2017 BLACKROLL®-Trainerin (BLACKROLL Schweiz)
2018 Faszien-Yoga Trainerin (Liebscher & Bracht)
2019 Liebscher & Bracht Schmerztherapie (Liebscher & Bracht)
2020 Liebscher & Bracht Bewegungstherapie (Liebscher & Bracht)
2022 Schulungen in Orthomolekularer Therapie (kingnature)
2003 dipl. Bodytoning & Aerobicinstruktorin, Migros Klubschule
2007 Beckenbodentrainerin BeBo
2017 BLACKROLL®-Trainerin (BLACKROLL Schweiz)
2018 Faszien-Yoga Trainerin (Liebscher & Bracht)
2019 Liebscher & Bracht Schmerztherapie (Liebscher & Bracht)
2020 Liebscher & Bracht Bewegungstherapie (Liebscher & Bracht)
2022 Schulungen in Orthomolekularer Therapie (kingnature)
