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NEU: FASZIENTRAINING IN SAVOGNIN

Für Einheimische, Zweitheimische und Gäste startet ab Juli das Faszien Sommerprogramm 2022.
Ab September 2022 finden regelmässige Faszienlektionen (Methode Liebscher & Bracht) statt.

Mit der Faszien-Rollmassage, intensiven Dehnungs- und isometrischen Kräftigungsübungen kannst du deine Engpässe lösen und wirst beweglicher und schmerzfreier. Für jedes Schmerzbild gibt es entsprechende Liebscher & Bracht Übungen, sei es Kniearthrose, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Tennisellenbogen, Hüftschmerzen, Fersensporn, etc. Wenn du schmerzfrei bist, helfen dir die Übungen, schmerzfrei zu bleiben. Für einen langfristigen Erfolg ist es wichtig, dass du die Übungen regelmässig ausführst.

FASZIEN SOMMERPROGRAMM 2022

Datum
Zeit
Anmeldung
Montag, 25.07.
17.00 - 18.00
Anmeldung
Freitag, 29.07.
17.00 - 18.00
Anmeldung
Mittwoch, 03.08.
17.00 - 18.00
Anmeldung
Mittwoch, 10.08.
09.00 - 10.00
Anmeldung
Freitag, 12.08.
17.00 - 18.00
Anmeldung
Mittwoch, 17.08. *
09.00 - 10.00
Anmeldung
Freitag, 19.08.
17.00 - 18.00
Anmeldung
Mittwoch, 24.08. *
09.00 - 10.00
Anmeldung
Die Lektionen des Sommerprogrammes finden in der Sala Grava im kleinen Saal statt.
* Die Lektionen vom 17.08. und 24.08. finden in der Sala Grava statt.

FASZIENTRAININGS AB SEPTEMBER 2022

Datum
Zeit
Schwerpunktthema
Anmeldung
Freitag, 09.09.
18.30 - 19.30
Knie, Füsse
Anmeldung
Samstag, 24.09.
09.30 - 10.30
Rücken, Hüfte
Anmeldung
Freitag, 07.10. **
18.30 - 19.30
Schultern, Arme, Hände
Anmeldung
Samstag, 22.10.
09.30 - 10.30
Kopf, Nacken
Anmeldung
In den ersten vier Lektionen zeige ich Übungen zu einem Schwerpunktthema. Geplant sind weitere regelmässige Lektionen, in welchen wir alle Liebscher & Bracht Übungen gemeinsam erarbeiten, so dass du diese zuhause auch alleine durchführen kannst. 

Die Lektionen finden in der Sala Grava statt.
** Die Lektion vom 07.10. findet in der Turnhalle statt.
Mitglieder von Anavant Surses erhalten eine Preisreduktion von CHF 5.-

ANMELDUNG & KOSTEN

Anmeldung
Bitte melde dich per E-Mail (info@nicolastique.ch) oder Whatsapp/SMS (078 617 58 51) an.
Die Anzahl Kursplätze ist beschränkt.

Kursort
Die Lektionen finden in der Sala Grava, Veia Davos Tga Clo 1, in 7460 Savognin statt.

Kosten
1 Lektion à 60 Minuten: CHF 15.-
Bezahlung vor Ort in bar oder mit Twint.

Mitnehmen
Bequeme Trainingskleidung, Socken, wenn vorhanden eine eigene Matte.
Die Faszienprodukte stelle ich im Kurs zur Verfügung. Bei Interesse kannst du bei mir dein eigenes Faszien-Set kaufen.

Ich freue mich auf bewegungsfreudige Lektionen. Bis bald!
Nicole

PRIVATLEKTIONEN

Fühlst du dich unsicher in der Ausführung oder möchtest du die Übungen im kleinen Rahmen durchführen?
In der Privatlektion schauen wir zusammen deinen Schmerzbereich und die für dich wichtigen Übungen an.

Spezialangebot Savognin
1 Person: CHF 60.-/Person (anstatt CHF 120.-)
2 Personen: CHF 50.-/Person (anstatt CHF 200.-)
ANMELDUNG PRIVATLEKTION
Bild
Gutschein gültig für deinen ersten Einkauf im Online-Shop www.faszien-shop.ch (Code 5-%-5792)
© 2022. Nicolastique. All Rights Reserved.
Nicole Hottinger, Ackerstrasse 81L, 8604 Volketswil 
info@nicolastique.ch - 078 617 58 51
Impressum │ Datenschutz │ Kontakt │ AGB

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