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Die ersten Online Trainings haben zu euch gefunden und ich bin überwältigt von euren positiven Feedbacks! Ich habe viele Fotos von euch erhalten, auf denen ihr mit meinen Videos am Trainieren seid. Vielen Dank! Das motiviert mich zum Weitermachen:-) Damit ihr immer Zugang habt zu den Videos und diese mehr als einmal aufrufen und mitmachen könnt, liste ich alle auf, mit Angabe des Materials, welches ihr benötigt. Die BLACKROLL- und die Liebscher und Bracht-Produkte habe ich bei mir an Lager und ihr dürft gerne bei mir bestellen (info@nicolastique.ch). BODYTONING Bodytoning #1 (23.03.2020 / 53 Min.) Bodytoning #2 (30.03.2020 / 48 Min.): Miniband, BLACKROLL Bodytoning #3 (06.04.2020 / 57 Min.): BLACKROLL, Schemel/Stuhl, Putzlappen Bodytoning #4 (13.04.2020 / 57 Min.): Miniband Bodytoning #5 (20.04.2020 / 57 Min.): Miniband Bodytoning #6 (27.04.2020 / 54 Min.): Miniband, Schemel/Stuhl Bodytoning #7 (04.05.2020 / 60 Min.): Miniband, BLACKROLL, LNB Schlaufe/Gurt, Overball/Kissen Bodytoning #8 (11.05.2020 / 52 Min.): ohne Hilfsmittel Bodytoning #9 (18.05.2020 / 54 Min.): BLACKROLL, LNB Schlaufe/Gurt Bodytoning #10 (25.05.2020 / 55 Min.): Miniband, BLACKROLL, LNB Schlaufe/Gurt FASZIEN-YOGA Für die Faszien-Yoga Lektionen brauchst du eine grosse Faszienrolle oder einen grossen Duoball, eine Minirolle, einen grossen oder kleinen Ball und eine Liebscher & Bracht Schlaufe oder einen langen Gurt. Faszien-Yoga #1 (23.03.2020 / 54 Min.) Faszien-Yoga #2 (30.03.2020 / 58 Min.) Faszien-Yoga #3 (06.04.2020 / 52 Min.) HOMEOFFICE Homeoffice #1 (25.03.2020 / 13 Min.): ohne Ausrollen; ohne Hilfsmittel Homeoffice #1 (25.03.2020 / 20 Min.): mit Ausrollen; mit BLACKROLL und Minirolle Homeoffice #2 (02.04.2020 / 22 Min.): ohne Ausrollen; mit LNB Schlaufe oder Gurt Homeoffice #2 (02.04.2020 / 31 Min.): mit Ausrollen; mit BLACKROLL, grossem Ball & LNB Schlaufe Abonniere meinen Youtube Kanal, damit du immer über die neusten Videos informiert wirst: Nicolastique Youtube Kanal Da ich die Aufnahmen ohne zusätzliches Mikrofon erstelle, hört man meine Stimme nur bei aufgedrehter Lautstärke. Gebt auf euch acht, bleibt zuhause und trainiert online! Herzlichst, eure Nicole 
9 Kommentare
Felix
24/4/2020 11:05:25
Ich möchte einfach vielmals DANKE sagen. Gutes Training, hat Spass gemacht. Absolut professionell. Cooli Sach!!
Brigitte Troller
28/4/2020 17:29:03
Phuuu, jetzt ab unter die Dusche.
Nadja
27/4/2020 09:33:38
Hoi Nicole, deine Trainings sind super! Mit ganz wenig Ausrüstung und trotzdem voller Power, so dass ich hinterher jedes Mal schweissnass und kaputt bin :) Vielen Dank!
Nicole
27/4/2020 15:31:05
Danke für dein Feedback liebe Nadja! Weiterhin viel Spass mit den Online-Trainings :-)
Natalie
28/4/2020 16:19:47
Es war wieder eine intensive virtuelle Fitness-Stunde mit Dir 😅
Barbara
4/5/2020 10:14:49
Liebe Nicole
Elisabeth Hochuli
4/5/2020 20:12:28
Liäbi Nicole
Barbara Gredig
16/5/2020 17:45:58
Liebe Nicole, du bist einfach S P I T Z E !!
Nicole
17/5/2020 10:04:51
Das freut mich, dass die Videos bis ins Bünderland gelangen☺️👍🏻 Danke für euer Feedback und liebe Grüsse 🙋🏻♀️ Hinterlasse eine Antwort. |
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Mai 2020
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